Puede que usted no lo note y crea que lo tiene todo bajo control, pero esa sensación de ahogo cada vez que enfrenta una situación puede ser un síntoma de que está sufriendo de ansiedad.

Hay gente que no se aguanta ni ella misma y, con su mal genio convierte el entorno en algo áspero y duro.

Si le preguntaran qué lo hace feliz, ¿qué contestaría? Y si la pregunta fuera qué cosas que hace le producen amargura, ¿sabría qué contestar? A veces no nos damos cuenta de nuestra propia infelicidad, pero los demás sí. Expertos le explican cómo identificar esos hábitos que lo alejan de la felicidad.

La existencia de cada quien es la suma de continuas vivencias, las cuales son interpretadas de distintas maneras. Pero, en más de una ocasión, las personas les dan los rótulos de ‘problemas’ a situaciones que no lo son en realidad.

Una investigación de la Universidad de Copenhague encontró que para muchos los últimos meses del año son los más tristes. Pero no se resigne: puede ayudarse para subir sus niveles de ánimo. Eso sí, primero identifique qué funciona para usted.

Las críticas sin fundamentos y ofensivas enrarecen nuestros ambientes. Si bien no podemos evitarlas del todo, sí es preciso tener un ‘plan de contingencia’ para que esas necedades al final ‘nos resbalen’.

Nada de salidas a comer un helado o caminar por ahí tomados de la mano: las nuevas citas románticas tienen mucho más que ver con Nextflix, Tinder y las redes sociales. Si ya está de nuevo en el ruedo de la soltería, tiene que saber que salir con alguien involucra sus conocimientos en tecnología.

‘Hace carrera’ un lema de ciertos técnicos de fútbol que, entre otras cosas, aseguran que a veces “menos es más”. ¡No hay tal! Hay que pensar en grande y apostarle a crecer cada día.

Es respetable que usted no sea la persona más afable del mundo con las expresiones de afecto, pero aún así, un abrazo jamás le vendrá mal. Claro, siempre que se lo den con respeto y con el deseo de que usted se sienta mejor. Pero si no los recibe, no tema darlos. Será feliz y hará feliz a alguien más.

Tomar decisiones de manera apresurada antes de iniciar una relación sentimental podría traer consecuencias negativas en la vida de los jóvenes. Por ello, los expertos aseguran que lo mejor es darse un tiempo suficiente en el cual se conozcan y sepan qué aspectos le molestan de su compañero o cuáles no está dispuesto a tolerar.