¿Cómo evitar resfriarse?

Con la presencia de lluvias y bajas temperaturas, aumentan también los casos de enfermedades respiratorias. Es más común que los cuadros gripales afecten principalmente a menores de 5 años y adultos mayores de 60, grupos poblacionales más vulnerables a los cambios climáticos.

El incremento de las precipitaciones, después de un periodo de temperaturas altas, aumenta significativamente el riesgo de padecer resfriados comunes que, de abordarse de manera incorrecta, pueden degenerar en complicaciones pulmonares serias (bronquitis, neumonía, infección respiratoria aguda – IRA – entre otras); del cuidado que se tenga frente a los síntomas depende directamente que sea una simple gripa y no una hospitalización forzada.

Según reportes del Instituto Nacional de Salud (INS), en Colombia durante los últimos años se han incrementado los reportes de enfermedades respiratorias asociadas al impacto del clima; solamente en el 2016 el Sistema de Vigilancia Nacional del Ministerio de Salud y Protección Social registró 5.385.208 consultas externas y urgencias por IRA. De los casos notificados, se presentaron 563 muertes en menores de cinco años.

 

¿Cómo prevenir que se enfermen los niños?

a) Practique y mantenga hábitos higiénicos como el baño diario de niños y niñas con agua y jabón; en especial el lavado frecuente de las manos después de ir al baño, de estar en espacios públicos (transporte público, calle, cine) y antes de comer.

b) Evite el contacto con personas enfermas, y protéjalo de cambios bruscos de temperatura.

c) Garantice en todo momento, que el menor tenga completo su esquema de vacunación.

d) Evite ropa o cobijas que suelten motas en menores alérgicos y no los abrigue demasiado cuando permanezcan en lugares cerrados.

e) Promueva el consumo frecuente de frutas y verduras.

f) Evite en lo posible que menores de edad acudan al colegio con fiebre y síntomas respiratorios.

g) Mantenga los sitios comunes del menor, limpios y ventilados, evitando corrientes de aire. Aspire con frecuencia tapetes y cortinas para evitar el polvo.

 

Cuidados en casa

a) Ofrezca líquidos frecuentes y fraccionados, si aún recibe seno materno ofrezca alimentación en forma frecuente.

b) No suministre medicamentos que no hayan sido formulados. Para controlar la tos, lo más indicado es dar mayor cantidad de líquidos, como jugos de frutas naturales, limonada, leche o caldos.

c) Vigile la temperatura corporal periódicamente y mantenga la nariz limpia de secreciones para que el niño pueda respirar y comer sin problema. Para esto, utilice suero fisiológico.

d) Mantener al niño con ropa abrigada y evitar corrientes de aire y cambios bruscos de temperatura.

e) No suspenda la lactancia materna, puesto que esta ayuda a controlar la infección, a la vez que lo nutre e hidrata.

f) Esté atento a los síntomas y signos que indican necesidad de consulta como: dificultad para respirar o ruidos extraños, inapetencia para comer o beber, vomita todo, si presenta fiebre superior a 38.5 grados centígrados, por más de tres días, está anormalmente somnoliento o no se despierta con facilidad.

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