Para el 2015, la Federación Colombiana de Atletismo avaló 67 carreras de calle en el país, un promedio superior a cinco carreras por mes, sin contar otras competencias de menor proporción, lo que ratifica el gran momento de esta especialidad en el país, diseñada para la gente del común. 

Es por eso que Colprensa consultó al especialista Carlos Díaz Granados, quien analizó los beneficios del running en Colombia, dio consejos y presentó la colección ZPump Fusion de Reebok. 

El exparticipante del Desafío de Caracol TV, cree que “la clave para ver resultados son las ganas, plantearse objetivos semanales y entrenar para lograrlos poco a poco y día a día. Hay que recordar que es un día a la vez, en una semana no encontrarás los resultados que deseas”. 

Díaz Granados recomienda que “hay que programarse, sacar por lo menos 30 minutos al día, que no es nada, y ayuda a aplicar técnica de trotar, llevar tiempos y empezar a crecer, sin necesidad de ser un atleta de alto rendimiento, por eso hay que planear y sacar el tiempo para meterle al cuerpo una actividad física diaria que no tenía antes”. 

Y para llevar un mejor rendimiento, el atleta recomendó los tenis Zpump Fusión que recientemente lanzó al mercado la multinacional Reebok, pues “un zapato para running usualmente lleva hasta 40 piezas para su construcción, pero este sólo utiliza tres, en la tecnología Zpump Fusión, que además permite ajustar el zapato a tu medida exacta con la bomba pump, para que el pie se acomode”. 

Carlos Díaz Granados recomienda cuatro factores a la hora de practicar el runing: motivación, tecnología, control y música. 

Para la motivación, su lema es “ser mejor que ayer”. En tecnología y control recomienda el outfit Zpump Fusion de Reebok. Y para la música lo deja al gusto de cada runner, pero tiene claro que “cuando estés por rendirte, escoge la 'power song' que más te guste y aprovéchala para logar un kilómetro más”.