¿Qué es?

La enfermedad pulmonar obstructiva crónica, Epoc, es una patología que se caracteriza por un bloqueo persistente del flujo de aire. 

¿Cuáles son sus síntomas?

Los síntomas más frecuentes son la disnea (falta de aire), la expectoración anormal y la tos crónica. A medida que la enfermedad empeora, pueden hacerse muy difíciles actividades cotidianas como subir unos cuantos escalones o llevar una maleta.

¿Cómo se diagnostica?

Su presencia se confirma con una prueba diagnóstica, llamada espirometría, que mide la cantidad y la velocidad del aire inspirado y espirado. Como tiene una evolución lenta, generalmente se diagnostica en personas de 40 años o más.

¿Tiene cura?

El Epoc no se cura y es esencial dejar de fumar para prevenir la progresión de la enfermedad. 

¿Y se trata...

Existen varios tratamientos que pueden ayudar a controlar sus síntomas y a mejorar la calidad de vida de los pacientes. Por ejemplo, los medicamentos broncodilatadores pueden mejorar la disnea.

Ejercicio, la clave para el cambio

Como dejar de fumar evita el desarrollo de enfermedades crónicas como  Epoc, hipertensión, enfermedad renal crónica, enfermedad coronaria, entre otras, qué consejos pueden seguir las personas que quieren dejar de fumar, mediante la práctica de algún tipo de actividad física.

Toda persona fumadora que comienza un plan de acondicionamiento físico debe tener un chequeo médico antes de iniciar.Para comenzar es aconsejable realizar ejercicios aeróbicos de corta duración no muy diferentes aquellos que se desarrollan en la vida cotidiana. Caminar, nadar, andar en bicicleta o correr.  

Lo ideal es intentar realizar la actividad por lo menos 20 minutos, durante mínimo tres veces a la semana e ir aumentándolas.