El aguacate: el ‘oro verde’ del Tolima

Aguacate
Sabor, textura, color... todo es perfecto con esta increíble fruta de la que los colombianos nos sentimos orgullos al decir, ‘este aguacate es de mi tierra’.

Consejos y opciones para cenas balanceadas

Tomada de: Pixabay
Tras 12, 14 o más horas de una jornada diaria, podría sentirse agotado y sin energía. Por ello es importante que los alimentos que consuma en la noche ayuden a la recuperación mientras descansa.