La influenza o gripe estacional se caracteriza por dolor de cabeza, fiebre elevada, escalofrío y tos seca, que de no ser tratados de la manera adecuada pueden generar complicaciones y convertirse en neumonía o bronquitis, entre otras enfermedades.
A tener en cuenta

El virus de la influenza tiene la particularidad de que surge de forma rápida, casi instantánea, gracias a que puede sobrevivir por fuera del organismo por seis u ocho horas, tiempo en el que puede contagiar e infectar a muchas personas. La recuperación por lo general tarda más de 15 días. ¿Qué recomendaciones se deben seguir para evitar contagiarse con el virus de la influenza?

1. Lavarse las manos

La mayoría de enfermedades se transmiten a través de bacterias, virus y hongos que se encuentran en las manos; por esta razón, el lavado de las manos constante es la forma más efectiva de evitar el contagio.

2. Evite el contacto con personas con gripe

Es importante no compartir elementos que impliquen contacto con saliva o secreciones respiratorias de la persona afectada. En caso de que sea fundamental mantener contacto, se debe sugerir el uso de tapabocas a quien padece el virus.

3. Vacúnese una vez al año 

Especialmente, las personas mayores de 60 años, las mujeres embarazadas, pacientes con bajas defensas, diabetes o que reciban tratamiento con quimioterapia. Es la forma más fácil y económica de prevenir el virus. 

4. Protéjase de los cambios de clima

Ante un cambio de clima, la nariz y la boca deben permanecer cubiertas.

5. Sea cuidadoso con niños, adultos mayores y personas con bajas defensas

Evite exposiciones innecesarias ante personas con el virus o en lugares públicos que contribuyan al contagio.