Ocho errores que impiden que su rutina de ejercicios funcione

Ponerse en forma tiene muchos beneficios, desde fortalecer los huesos hasta mejorar el sueño y la salud mental. Pero si nunca antes ha hecho ejercicio, comenzar a hacerlo puede parecer abrumador, especialmente cuando cometer un error puede provocar lesiones.

Tendencia ‘Cargo’: un estilo muy actual, no solo para ellos

El pantalón cargo es una tendencia muy importante. Se distingue por ser una prenda clásica y atemporal que con el paso de los años ha dejado atrás su función simbólica y utilitaria para convertirse en una prenda muy de moda.

‘Detox’ digital: administre el tiempo que pasa en su celular

Aunque internet es una herramienta casi imprescindible, que brinda la posibilidad de optimizar procesos y tareas, también es importante saber cómo y cuándo desconectarse. Aquí le dejamos la guía definitiva para poder limitar el tiempo en pantalla.

‘Medicina espiritual’: sanar el cuerpo, sanar el alma

Aunque las evidencias científicas, en el papel, no avalan que la fe pueda sanar realmente los problemas físicos o las enfermedades, muchos médicos y sicólogos califican a la oración como un buen medicamento. Y no es que necesariamente porque ellos crean que las plegarias sean los remedios de las enfermedades, sino porque reconocen que a sus pacientes les hace bien conectarse con su propia fe.

Fomo, un mal silencioso en los jóvenes universitarios

¿Alguna vez se ha sentido ansioso por dejar el celular en casa? ¿Cuando no tiene el celular a la mano siente un vacío? ¿Siente que el celular ya es parte de su vida? Probablemente esté presentando el síndrome de Fomo, un fenómeno propio de la era digital que está afectando principalmente a los jóvenes universitarios, y que puede significar el miedo a estar fuera o a perderse de algo.