Comer nueces tiene beneficios cardiovasculares

Comer nueces y otras variedades diariamente puede prevenir el aumento de peso y proporcionar otros beneficios cardiovasculares, según dos estudios preliminares separados que se presentarán en las Sesiones científicas de la American Heart Association 2018 en Chicago (Estados Unidos).

Ayude a su corazón

No se confíe: incluso si usted es joven y no tiene un historial genético de enfermedad cardiovascular, debe ayudar a su corazón para que permanezca sano. Expertos le explican cómo.

Beneficios del yogur

El yogur es rico y, como si fuera poco, tiene grandes beneficios para la salud. Aquí le resumimos algunos datos interesantes, con base en información de expertos.

Grasas son necesarias en la dieta pero se debe aprender a escogerlas

Las grasas son nutrimentos que no deben faltar en la dieta pues son fuente de energía para el cuerpo y sirven como vehículo para las vitaminas A, D, E y K, por lo cual la gente debe aprender a escogerlas, explicó la doctora Ruth Pedroza.

Migraña, la enfermedad que va más allá de un dolor de cabeza

En el marco del Día mundial de la migraña, los especialistas hacen un llamado para que las personas puedan reconocer cuándo un simple dolor de cabeza puede tratarse de una migraña, una enfermedad altamente incapacitante y subestimada, que si no se diagnostica ni se trata adecuadamente genera serias dificultades y un impacto negativo en la calidad de vida de los pacientes.