La depresión, una realidad preocupante: cifras alarmantes y consejos cruciales en el 13 de enero, día mundial de la lucha contra la depresión

• Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) y la Organización Panamericana de la Salud (OPS), la salud mental del mundo no está nada bien y las cifras así lo confirman: aproximadamente mil millones de personas padecen algún trastorno mental, siendo la depresión, cuya lucha se conmemora cada 13 de enero, la principal causa de discapacidad.

¿Qué es realmente la obesidad?

Actualmente Colombia gasta $7 billones en una de las enfermedades que trae consigo múltiples complicaciones, la obesidad.

Azúcar: ¿cuánto es demasiado?

Por lo general, coincidimos en la creencia de que un poco de azúcar en la dieta está bien, pero la verdad es que la mayoría de los colombianos consumimos más de lo que deberíamos:

Pequeños mentirosos, ¿cómo enfrentarlos?

Los expertos aseguran que las mentiras hacen parte de la cotidianidad del hombre. Sin embargo, ¿sabe qué hacer o cómo reaccionar cuando descubre que su hijo está mintiendo? Es posible que se trate de una ‘mentirilla piadosa’, pero hay casos en los que dichos engaños son reflejos de problemas emocionales a los que se enfrenta el menor. Aprenda cómo identificarlo.

Comer nueces tiene beneficios cardiovasculares

Comer nueces y otras variedades diariamente puede prevenir el aumento de peso y proporcionar otros beneficios cardiovasculares, según dos estudios preliminares separados que se presentarán en las Sesiones científicas de la American Heart Association 2018 en Chicago (Estados Unidos).

Ayude a su corazón

No se confíe: incluso si usted es joven y no tiene un historial genético de enfermedad cardiovascular, debe ayudar a su corazón para que permanezca sano. Expertos le explican cómo.

Beneficios del yogur

El yogur es rico y, como si fuera poco, tiene grandes beneficios para la salud. Aquí le resumimos algunos datos interesantes, con base en información de expertos.