Sube el ánimo con tu alimentación
Estudios científicos sugieren que una dieta equilibrada puede ayudarnos a disminuir la depresión.
No existe una sustancia mágica o un suplemento vitamínico que cure la depresión, la alimentación puede afectar en gran medida a la mente, el humor y el nivel de felicidad. Aquí están los alimentos que debes consumir para subir el ánimo.
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