En el caso de Colombia, según el Ministerio de Salud y Protección Social, los principales motivos que tienen los colombianos para asistir a consulta de optometría y oftalmología son trastornos de refracción, cataratas, glaucoma y, en menores casos, retinopatía, tanto aquella de origen prematuro como por diabetes.

Asimismo, las anomalías de refracción visual más frecuentes, como la miopía, la hipermetropía, la presbicia y el astigmatismo, pueden limitar la realización de las tareas cotidianas de las personas y afectar la calidad de vida; estos se pueden tratar si hay una atención oportuna.

Pensando en esto, Yohana Chacón, optómetra y Jefe de Dirección Científica de Ópticas GMO Colombia, compartió estas recomendaciones para cuidar la visión y mejorar la calidad de vida.

Recomendaciones

a) Supervisar con frecuencia la calidad y funcionamiento de las gafas y lentes de contacto. Anualmente se debe revisar las gafas que usa, comprobando el estado de la montura, es decir que no haya desajustes, y que la integridad de los lentes esté intacta. Asimismo, es clave hacerles limpieza continua a las gafas y llevarlas a la óptica para mantenimiento.

b) Respecto de los lentes de contacto, requieren un cuidado más profundo y se deben acatar a cabalidad las recomendaciones indicadas. Es necesario utilizar únicamente la solución limpiadora entregada por su especialista en salud visual, dado que el agua corriente puede infectar los lentes y, a su vez, los ojos. Importante verificar las fechas de vencimiento y cerrar correctamente los líquidos.

c) Evitar la sobreexposición a pantallas o dispositivos electrónicos. Para evitar que los ojos se sobrecarguen, es importante adoptar la regla 20-20-20, en la cual cada 20 minutos se debe cambiar el punto de visión de donde se esté mirando y pasar a una distancia diferente a más de 6 metros por más de 20 segundos.

d) Estar pendiente de la visión en todo momento, incluso en vacaciones. Se debe tener en cuenta el cuidado del sol, siempre llevar consigo las gafas para cuidar los ojos, el lavado de manos es importante, dado que se está expuesto a superficies y exteriores. Adicionalmente, en el caso de las personas que usen maquillaje, removerlo a la hora de dormir, puesto que se puede ver afectada la película lagrimal y los ojos.

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