Es una hortaliza dulce, que proporciona nutrientes al organismo ya que si consumes remolacha, milagrosamente mejoras tu visión, limpia tu hígado y colón, con esta hortaliza versátil que puede prepararse de diferentes formas, incluso en jugos.

Si consumes remolacha lograrás mejorar tu visión, limpiar tu hígado y colón milagrosamente.

Ya sea que la consumas con naranja y zanahoria en el popular jugo “3 en 1” para combatir la anemia, o que la comas con ensaladas cociéndola (dejándola al dente para que conserve sus propiedades), cualquiera de las formas harán muy bien a tu salud y supone una serie de beneficios que te diremos a continuación:

1. Mejora la circulación: La remolacha supone una generación inmediata de nuevos glóbulos rojos y una circulación sanguínea más estable. Así como ayuda a combatir la hipertensión arterial. Las personas que toman el jugo de esta hortaliza consiguen mejorías en la presión arterial, sobre las personas que no la consumen.

2. Ofrece energía: Si eres de los que tiene una agenta diaria muy movida, necesitas toda la energía necesaria para poder quemarla y rendir, es por esto que consumir jugo de remolacha o simplemente la hortaliza pura, le dará más horas de energía, sobre todo para aquellos que practican ejercicio físico.

3. Un cerebro más sano: Este órgano funciona mucho mejor si consumes remolacha ya que contiene betaína y triptófano.

4. Mantiene limpio el hígado: Esta misma betaína que contiene la remolacha hace que se pueda prevenir la acumulación exagerada de grasa en el hígado manteniendo este órgano depurador siempre activo y sano.

5. Disminuye el estreñimiento: Al ser una fuente rica en fibra vegetal, mejora los procesos digestivos y de excreción, lo que supone una mejor evacuación a la hora de ir al baño a defecar, disminuyendo de esta manera el estreñimiento.

6. Mantiene la salud de la vista: Al ser una importante fuente de vitamina A y beta-caroteno, la remolacha ayuda a disminuir los problemas de visión que pueden tener las personas en sus ojos.

7. Corazón al 100%: Al poseer gran contenido en potasio, la remolacha supone una alternativa para evitar Accidentes Cerebro Vasculares e infartos, por lo que su consumo es ideal para ello.

8. Rejuvenece nuestro cuerpo: Ya que es rica en ácido fólico, ayuda a la creación de nuevas células.

9. Eliminan las toxinas de nuestro cuerpo debido a los pigmentos betalin presentes en la remolacha o betabel apoyan el proceso de desintoxicación del cuerpo, que se lleva a cabo cuando las toxinas divididas se unen a otras moléculas para que puedan ser excretadas del cuerpo.

10. Estimulan el metabolismo. Mejora el metabolismo, ya que estimula las funciones hepáticas e intestinales.

¿Comenzarás a consumir ya mismo remolacha? Hazlo y comienza a obtener todos estos beneficios y muchos otros más con esta rica hortaliza de un color muy particular, además comparte este post, sabemos que a tus amigos les encantará saber cómo usar la remolacha.